Die Wirkung von Teekräutern

Pflanzen und Kräuter, insbesondere Heilkräuter begleiten die Menschheit seit Urzeiten. Schon oder gerade unsere Vorfahren wussten um die Wirkung der Pflanzen und verschiedenster Teekräuter. Sie nutzen gezielt die Kraft der Natur um verschiedenste Krankheiten, Leiden und Beschwerden zu mindern oder sogar zu heilen. Dabei wurden fast alle Teile der Pflanze wie Stängel, Blüte oder die Blätter in vielseitigster Form eingesetzt – als Tee oder Tinktur, als Aufguss, als Auflage oder als Wickel.

Oftmals konzentrieren sich die heilenden Wirkstoffe allerdings auf einen bestimmten Teil der Pflanze. Sie können sich hauptsächlich in den Blättern, den Blüten, den Früchten, den Wurzeln, den Rinden oder den Samen befinden. In den anderen Teilen der Pflanze sind die Wirkstoffe dagegen häufig nur in geringer Konzentration oder gar nicht zu finden. Leider sind mittlerweile viele Pflanzen samt ihrer Wirkung und ihrer Anwendungsmöglichkeiten in Vergessenheit geraten. Dabei können gerade Kräutertees mit ihren natürlichen Zutaten einige tolle Effekte für den Menschen und seine Gesundheit erzielen, denn in der Pflanze wirken unzählige positive Inhaltsstoffe:

Ätherische Öle

besitzen einen intensiven Geruch und werden deshalb auch in der Industrie sehr häufig verwendet. Ätherische Öle werden über die Haut und über die Schleimhäute schnell in den Körper aufgenommen. Jedes ätherische Öl besitzt seine eigene Wirkung, weshalb die Lehre der ätherischen Öle ein breites und interessantes Themengebiet darstellt.

Sekundäre Pflanzenstoffe

sind Begleitstoffe in Pflanzen, die einen äußerst positiven Effekt auf den menschlichen Körper haben können. Zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören beispielsweise Polyphenole, Saponine, Carotinoide, Phenolsäuren und Polysaccharide. Sekundäre Pflanzenstoffe können im Körper entzündungshemmend, antioxidativ, durchblutungsfördernd und ausleitend wirken und so den Blutzuckerspiegel regulieren.

Bitterstoffe

sind schon lange fester Bestandteil der Naturheilkunde. Bitterstoffe regen die Magensaftproduktion an, fördern so die Verdauungstätigkeit und werden oft bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt eingesetzt. Bitterstoffe mit ätherischen Ölen aktivieren darüber hinaus auch Galle, Leber und Niere.

Die Galle, die Leber und die Nieren sind wichtige Ausscheidungsorgane. Sie spielen auch bei der Säure-Basen–Regulation eine wichtige und entscheidende Rolle. Entschlackende Kräutertees die verschiedene Pflanzen mit all ihren tollen Inhaltstoffen vereinen, können also das „Detox-Vorhaben“ intensiv unterstützen und Sie bei einer ausgewogenen, basischen Ernährung begleiten. Basische Kräutertees sind somit auch ideale Begleiter bei Fasten- und Entschlackungskuren. Sie wirken im Körper als „Schlackenlöser“ und lösen abgelagerte Säuren und Schadstoffe. Ein Detox-Kräutertee unterstützt den Körper also intensiv beim Reinigungsprozess. Doch welche Kräuter sollten in einem Entschlackungstee unbedingt enthalten sein?

Brennnesselblätter

besitzen eine blutreinigende, gallentreibende, harntreibende, blutstillende, verdauungsfördernde und cholesterinsenkende Wirkung

Ingwer

besitzt eine keimtötende, durchblutungsfördernde und appetitanregende Wirkung

Holunderblüten

wirken schleimlösend, entzündungshemmend, schweißtreibend und fiebersenkend

Thymian

besitzt eine antibakterielle, beruhigende, tonisierende, schmerzstillende und parasitenaustreibende Wirkung

Fenchel

wirkt schleimlösend, appetitanregend, krampflösend und auswurffördernd

Lindenblüten

wirken beruhigend, blutreinigend, verdauungsfördernd, krampflösend, schweißtreibend und entspannend

Zitronengras

besitzt eine beruhigende, antibakterielle, entzündungshemmende und entblähende Wirkung

Anisfrüchte

wirkt antiviral, auswurffördernd, fördert die Speichel- und Magensaftsekretion

Koriander

besitzt eine krampflösende und appetitanregende Wirkung

Achtung!

Um den Körper zu Beginn einer BasenKur nicht zu „überfordern“, empfiehlt es sich mit einer milden Teevariante zu beginnen. Bitte vergessen Sie das Wasser trinken nicht, denn Wasser unterstützt den Körper während einer Entschlackungskur u.a. beim Herausspülen von gelösten Schadstoffen.

Aromatisierter Mischtee vs. Echte Teekräuter

In der Teequalität existieren große Unterschiede. Achten Sie bei der Auswahl Ihres Tees auf Bio-Qualität und darauf, dass die Kräutermischung nur „echte Kräuter“ und keine Zuckerzusätze, Aromastoffe und Konservierungsmittel enthält. Denn aromatisierter Tee beinhaltet häufig viele Zusatzstoffe, was den Sinn und Zweck einer Entschlackungskur bzw. einer Säure-Basen-Regulation nicht erfüllt. Also gilt: Augen auf beim Teekauf! 🙂

Rezept

Herb and fresh Ice Tea

• 1 Liter Wasser
• 1 Esslöffel Kräutertee
• 3 Eiswürfel
• Zitronenscheiben, Orangenscheiben und Kräuter zum Servieren (optional)
• Minze

Zubereitung

1. Wasser kochen, den Kräutertee dazugeben
2. Den Tee zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen
3. Den Tee auskühlen lassen und kalt stellen

Den Tee in Gläsern mit den Eiswürfeln servieren. Nach Belieben noch Zitronenscheiben, Orangenscheiben und Kräuter in die Gläser geben. Je nach Geschmack, können Sie auch noch etwas Minze hinzugeben.